Wellness Tribe Uneix-te a la comunitat
Women's Circle

Activitats

Women's Circle

Un espai només per a dones per connectar, expressar-se i deixar anar. La veu de la facilitadora arriba a cadascuna pels auriculars, propera encara que al voltant continuï havent-hi vida.

Durada
45-60 min
Nivell
Només dones, obert a totes

Què és

Un cercle de dones és una trobada guiada en què el grup s'asseu en rotllana i cadascuna parla des de la seva pròpia experiència, sense que ningú corregeixi ni aconselli. Escoltar i ser escoltada sense judici redueix la sensació d'aïllament i ajuda a posar nom al que una sent.

El muntem sobre estores i amb auriculars silent: la facilitadora guia per micròfon i la seva veu t'arriba clara i propera encara que siguem en un esdeveniment a l'aire lliure. Així el cercle conserva la seva intimitat enmig de qualsevol espai.

Segons la sessió pot incloure respiració, moviment suau, escriptura o una petita meditació. Algunes sessions es fan en anglès; sempre ho indiquem a la convocatòria.

Com es fa

  1. Arribes, reculls els auriculars i t'asseus al cercle sobre la teva estora.
  2. Obertura amb uns minuts de respiració i una intenció compartida.
  3. La facilitadora proposa un tema i una dinàmica: parlar, escoltar, escriure o moure's.
  4. Ronda de paraula: qui vol comparteix, ningú no hi està obligada.
  5. Tancament amb una meditació breu i un moment de connexió entre totes.

Fotos i vídeos

  • Women's Circle · 1
  • Women's Circle · 2
  • Women's Circle · 3

Properes dates

Ara mateix no hi ha cap data per a aquesta activitat. Segueix-nos a Instagram per saber quan serà la propera.

Instagram (s’obre en una pestanya nova) Veure tots els esdeveniments

Sessions passades