Nutrició i cicle menstrual

Què és

A més de moure'ns, a Wellness Tribe fem lloc a les xerrades. La de nutrició i cicle menstrual és de les que generen més preguntes: entendre com canvien l'energia, la força i la gana al llarg del cicle permet adaptar l'entrenament, el menjar i el descans en lloc de barallar-se amb el propi cos.

Són sessions properes i amb eines que pots aplicar l'endemà, no classes de teoria. Hi ha temps per a preguntes i es parla amb naturalitat de temes que gairebé mai no tenen espai en un esdeveniment esportiu.

Amb els auriculars, la ponent se sent perfectament encara que la xerrada sigui a l'aire lliure o al costat d'una altra activitat, i ningú no es perd res des de l'última fila.

Com es fa