Nutrición y ciclo menstrual

Qué es

Además de movernos, en Wellness Tribe hacemos sitio a las charlas. La de nutrición y ciclo menstrual es de las que más preguntas generan: entender cómo cambian la energía, la fuerza y el hambre a lo largo del ciclo permite adaptar el entrenamiento, la comida y el descanso en lugar de pelearse con el propio cuerpo.

Son sesiones cercanas y con herramientas que puedes aplicar al día siguiente, no clases de teoría. Hay tiempo para preguntas y se habla con naturalidad de temas que casi nunca tienen espacio en un evento deportivo.

Con los cascos, la ponente se oye perfectamente aunque la charla sea al aire libre o al lado de otra actividad, y nadie se pierde nada desde la última fila.

Cómo se hace